Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 189,59g | Kolh.: 66,47g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Mlekara Sabac Каймак, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|