Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 46,60g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Банан, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Лечо, Чай, Гречневый Суп. Middag: Шоколадная Колбаса, Вареное Яйцо, Чай, Сарделька. Snacks/Annat: Обычные Блины, Гематоген. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Situps - 8 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_Vladimirivna 's vikthistorik
|