Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 32,42g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Middag: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Мёд, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|