Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 44,41g | Kolh.: 99,76g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Разносол Фунчеза по-Корейски. Middag: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Beerka Арахис Жареный Соленый, Бутерброд с Красной Рыбой. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|