Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 63,08g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис с Овощами. Middag: Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|