Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
605 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 21,96g | Kolh.: 83,87g.
Frukost: Активиа Питьевая Манго. Lunch: Топтыжка Коктейль Молочный. Middag: Сахар, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Maxwell House Кофе 3 в 1. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vandring - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|