Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 98,57g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Esmeralda Queso Adobera, Salsa Roja, Huevo Frito, Frijoles Refritos. Lunch: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light. Middag: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oswaldochoa 's vikthistorik
|