Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 41,22g | Kolh.: 182,08g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Ванильное Мороженое, Кофе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами, Рис с Овощами, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Конфи Крекер Рыбки с Луком. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
элипс.тренажер - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|