Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 12,91g | Prot: 49,15g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kidneybohnen (Dose), Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rettich. Middag: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlengold Mini-Partybrötchen, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Snacks/Annat: Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Katjes Katzenpfötchen, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Aldi Salmiakko, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Tee ungesüßt, Äpfel. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|