Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 17,27g | Prot: 27,42g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречневая Каша. Middag: Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nura_2011_93 's vikthistorik
|