Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 66,21g | Kolh.: 51,88g.
Frukost: Салат из Печени, Кофе (Растворимое). Lunch: Котлета Свиная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Суп с Фрикадельками. Middag: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Чай. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenatroick 's vikthistorik
|