Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 109,57g | Kolh.: 157,91g.
Frukost: Банан, Вемол Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кефир 1%. Lunch: Гороховая Каша, Телятина Отварная. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Мёд, Творожная Запеканка с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|