Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 111,65g | Prot: 70,35g | Kolh.: 232,19g.
Frukost: Rührei, Milch. Lunch: Milchkaffee, Sirup, Blumenkohl, Migros Rösti, Bratwurst. Middag: Milch, Migros Laugengipfeli, Kopfsalat, Randen Salat, Coop Semmeli. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Chocolate Chunk mit Macadamia. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|