Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 60,72g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: Amandes, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Filet Mignon de Porc, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Riz Complet. Middag: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge, Carrefour Morbier, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Oeuf. Snacks/Annat: Cookie. mer...
|
|
3417 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|