Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 73,07g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Вермишель с фаршем индейки. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожно-банановое суфле в микроволновке. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|