Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
106 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 51,49g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Mezcladas (Congeladas), San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Sanissimo Galletas Salmas. Lunch: Arroz Blanco, Salsa Roja, Queso Panela, Chile Poblano. Middag: Quaker Avena o's Vainilla, Lala Leche Light. Snacks/Annat: Zwan Salchicha de Pavo Cocktail, Apio, Leche Entera, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
|
3102 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinwirica 's vikthistorik
|