Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
132,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 62,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 65,02g | Kolh.: 227,23g.
Frukost: Sugar, Black Tea, Sugar, Black Tea, Corn Tortillas, Goya Black Beans, Tostitos Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg. Lunch: Priano Pesto Rosso, Spinach Noodles, Great Value Raisins, Jicama, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Shrimp. Middag: TGI Friday's Grilled Salmon with Jasmine Rice Pilaf and Steamed Spinach, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Archway Cookies Iced Molasses Cookies. mer...
|
|
3315 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|