Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1557 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 84,95g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Lunch: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Аквамарин Печень Минтая, Активиа Густой Йогурт с Брусникой и Клубникой, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|