Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 79,84g | Kolh.: 224,12g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко, Calve Кетчуп с Помидорами Черри. Middag: Мандарины, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Жареное Яйцо, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Пирог с Повидлом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|