Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 83,72g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Мандарины. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Жареное Яйцо, Пирог с Повидлом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|