Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 50,37g | Kolh.: 206,20g.
Frukost: Nutella Choco, Pistolet. Lunch: Bruine Boterham, Sinaasappelen, Gerookte Zalm. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Omelet of Roerei, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Gå - 14 minuter, Körning - 40 minuter, stallen poetsen - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|