|
|
67,7 kg
Tappat hittills: 83,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3745 kcal
|
Fett: 232,86g | Prot: 196,47g | Kolh.: 223,07g.
Frukost: Peloponnese Tahini, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Lunch: Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Middag: Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι, Garlic, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι. Snacks/Annat: Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Granny Smith Apples, KL Michael Trading Ltd NATUREL HEALTH PRODUCTS-CAROB HONEY, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 2 timmar och 10 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|