Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
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74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2994 kcal
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Fett: 62,87g | Prot: 155,36g | Kolh.: 435,42g.
Frukost: Honig, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Honig, Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Snacks/Annat: Milch (Fettfrei), Kohlrabi, Möhren. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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