Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2012
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2012:
|
1140 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 38,64g | Kolh.: 144,05g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lance toast chee , granny smith apple. Middag: personal cheese pizza, bleu cheese dressing, lettuce. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|