Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 90,67g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Плеза Льняная Каша, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Вермишель, Сетунь Окорочок Куриный. Middag: Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мандарины. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|