|
Накануне был читмил (лимонник, калитка с ветчиной, полкитката, салат-коктейль, горячий шоколад с молоком, йогурт, оливье с майонезом)
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 108,58g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Greenfield Summer Bouquet, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), XXL Power L-Carnitine. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|