Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2012
|
104,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2012:
|
2153 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 130,00g | Kolh.: 320,60g.
Frukost: frozen mixed, egg whites, egg whites. Lunch: Salad, imitation crab. Middag: skim milk, honey nut, Lean Gourmet Buffalo Chicken Snacks. Snacks/Annat: Mini Pizza: Bacon, Pepperoni, with Spinach, Green Pepper, Mushroom & Tomato, progresso light beef, diet dr. pepper, Chicken Teriyaki. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|