Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 67,93g | Kolh.: 257,56g.
Frukost: Actimel Strawberry Yoghurt, Scrambled Egg, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Lunch: Village Bakery White Bap, Wagyu Beef, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Ben Shaws Bitter Shandy, Morrisons English Mustard, GBK Chunky Fries. Middag: Schweppes Diet Lemonade, Co-Op Hot Cross Bun. Snacks/Annat: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Eat Natural Dark Fruit & Nut Bar (33g). mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Reparera - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|