Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 46,85g | Kolh.: 208,45g.
Frukost: Домашний Кекс Веганский с Клюквой и Семечками, Домашний Монастырский Кофейный Пирог, Каждый День Геркулес на Воде с Медом, Домашний Кофе с Соевым Молоком. Lunch: Домашний Плов с Шампиньонами без Моркови, Домашний Салат "Цветное Удовольствие с Имбирём", Домашние Ржаные Палочки. Middag: Домашний Салат "Огуречное Ассорти" с Имбирём, Домашняя Цветная Капуста на Пару, Шампиньоны. Snacks/Annat: Морковь, Магнит Апельсин, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|