Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 109,28g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Middag: XXI Power Protein Bar. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт со Злаками, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Мёд, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|