Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 42,54g | Kolh.: 220,79g.
Frukost: Bananas, Lactaid 2% Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Wal-mart Deli Original Potato Salad. Middag: Corn On The Cob with Butter, Wal-mart Deli Original Potato Salad, Italian Sausage. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Thin Mints. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|