|
Grypa żołądkowa zebrała swoje żniwa w tym tygodniu....
|
53 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 107,81g | Prot: 79,20g | Kolh.: 77,78g.
Frukost: BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Pilos Masło Osełka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sos Pomidorowy, Efavit Mąka Kokosowa, Cukinia Smażona, Omlet lub Jajecznica. Middag: BioTech USA Iso Whey Zero, Wiórki Kokosowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Real Thai Mleko Kokosowe, Kasza Jaglana. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darialebida 's vikthistorik
|