Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 79,35g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Boa Nata Manteiga com Sal, Café. Lunch: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Omelete, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaviajante 's vikthistorik
|