Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 68,85g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Табрис Биота, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Брокколи. Middag: Хинкали. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина1978 's vikthistorik
|