|
Je ne comprends ... j ai mangé comme d habitude, aucun excès rien de rien... légumes et viandes
Je reprends le sport simplement
Résultat : par rapport à mon poids d hier matin + 0,9 kg 😥😥😥😥
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 60,52g | Kolh.: 58,20g.
Frukost: Beurre (Salé), Heudebert La Biscotte. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Saint Azay Saucisson Sec, Tomates Cerises, Picard Noix de Saint Jacques, Champignons, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Champagne. Middag: Courgette, Carrefour Viande Des Grisons. Snacks/Annat: Heudebert La Biscotte. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
c peut être juste de la rétention d eau... le poids peut varier bcp d un jour a l autre??
26 mar 17 av medlem: Nathy23270
|
c'est pour ça que je ne me pèse plus tous les jours car parfois on ne sait pas d'où viennent ces variations et c'est un peu démoralisant ! !
Bon courage
26 mar 17 av medlem: Chrissou93
|
Perso,je me pse qu une fois tout les2 mois et ça me convient.....comme ça je vois pas les variantes,ça me stresse moins...
26 mar 17 av medlem: MarilyneMansonite
|
Merci pour vos conseils ... je vais essayer de me peser moins souvent 😮
26 mar 17 av medlem: Kouzni
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|