Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 54,61g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Обычные Блины. Middag: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Минтай Жареный, Гречневая Каша, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко, Обычные Блины, Зеленый Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Винегрет без Картошки. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, беговая дорожка - 26 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|