|
Если начать более менее следить за питанием ,вес идёт вниз ,хоть и были нарушения на неделе
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 74,15g | Kolh.: 235,06g.
Frukost: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный). Middag: Orion Choco Pie, Гранъ Заварики. Snacks/Annat: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти, Tuc Крекер, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Orion Choco Pie. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|