Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 10,94g | Prot: 8,74g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Burn Энергетический Напиток. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, MacChocolate Горячий Шоколад. Snacks/Annat: Топтыжка Коктейль Молочный, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vandring - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|