Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2010
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2010:
|
1478 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 55,82g | Kolh.: 192,11g.
Frukost: turkey bacon, Hash Brown (from Fresh), Medium Cheddar Cheese, Original Oatnut Bread, Egg. Lunch: carrots. Middag: red potato, Yoplait Yogurt Original French Vanilla 99% Fat Free S70, Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix. Snacks/Annat: Grape Gelatin. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristilovescake 's vikthistorik
|