Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 108,20g | Prot: 47,26g | Kolh.: 112,50g.
Frukost: Tangerine, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kroger Hard Salami. Lunch: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Middag: Wild Harvest Grilled Vegetables, Ken's Steak House Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Vanilla Ice Creams, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Starburst Starburst Minis. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|