Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 29,83g | Kolh.: 15,37g.
Frukost: Ovo Cozido, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Sococo Leite de Coco, Scala Queijo Prato. Lunch: Abóbora, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Abacates. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|