Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 27,74g | Prot: 59,93g | Kolh.: 174,64g.
Middag: Türk Kahvesi, Donut, İskender Kebap. Snacks/Annat: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|