Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 37,93g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|