Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 91,50g | Kolh.: 84,20g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Вино Красное Сухое, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат. Middag: Филе Индейки, Вино Красное Сухое, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Петрушка, Укроп, Перекресток Горошек Зелёный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Дымов Мясные Чипсы Индейка. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|