Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 41,18g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Bertolli Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coffee (made from Ground), So Delicious Original Coconut Milk, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cantaloupe Melons, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Middag: Wal-mart Deli Original Potato Salad, Tea (Brewed), Redi-Serve Breaded Chicken Patty. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, Girl Scout Cookies Samoas. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|