Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 37,54g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Чай, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Фарш "Домашний", Лэнд Греча Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Травяной Чай, Банан, Кофе. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|