Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 169,41g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fit Parad Сахарозаменитель, Pure Protein Протеин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Макароны Перья, Куриная Грудка Отварная. Middag: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Укроп, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Красная Цена Фундук Жареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Савушкин Продукт Кефир 0%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|