Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 29,93g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Чай Несладкий, Сахар, Nestle Хлопья Фитнесс, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Теремок Борщ Постный С Булочкой, Лэнд Гречка Отварная. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Теремок Морс Клюквенный, Творожный Десерт. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rocobella 's vikthistorik
|