Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 74,43g | Kolh.: 226,19g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Чай, Петровский Тортилья с Курицей. Middag: Русский Гематоген Гематоген Классический, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Шампанское, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Städning - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kay_madinka 's vikthistorik
|