Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 92,66g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Мясновъ Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо. Lunch: Мясновъ Сметана 20%, Лук, Свеклы, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Куриное Филе, Картошка Печеная. Middag: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|